Karavana formule 1 je v Barceloni, po Imoli in Monaku, prešla v tretji dirkaški konec tedna. Še pred pričetkom uvodnega treninga pa je bilo v sončni (in predvsem vroči) prestolnici Katalonije največ pozornosti namenjene prednjim krilcem. Številni so namreč pričakovali, da bo McLaren po zaslugi novega pravila, izgubil prednost pred tekmeci. Kar pa je bil račun brez krčmarja, saj je Norris potreboval samo en hiter krog, da je potrdil, da je oranžno moštvo še vedno v najboljšem položaju. Približno na polovici treninga je Anglež svoj edini hiter krog na najmehkejših gumah odpeljal s časom 1:13.718. In bil na koncu celo edini, ki se je spustil pod minuto in 14 sekund. Zgolj nekaj minut pred tem sta svoja hitra kroga odpeljala tudi Verstappen in Hamilton, ki pa sta za Norrisom zaostala več kot tri desetinke.

Presenetljivo velik zaostanek (več kot pol sekunde) je imel tokrat tudi Piastri, ki je svoj hiter krog odpeljal za svojim moštvenim tekmecem. Avstralec je bil na koncu uvrščen šele na 5. mesto – tik za Leclercom, ki je bil tokrat prvi med favoriziranimi dirkači, ki je na stezo zapeljal na gumah z rdečo obrobo. Šesti je bil Lawson, sedmi Bearman, med najboljših deset pa se je uspelo uvrstiti še Hadjarju, Cunodi in Gaslyju.

Na treningu sta sicer nastopila tudi dva rezervna dirkača. Pri Haasu je namesto Ocona vskočil Hirakawa in bil 17. Dve mesti nižje pa je bil uvrščen Martins, ki je pri Williamsu nadomeščal Albona.